Unsere Leistungskurve im Tagesverlauf: So nutzt du deinen Tagesrhythmus richtig

Die individuelle Konzentrations- und Leistungsfähigkeit schwankt im Laufe des Tages. Wenn du verstehst, wie dein Tagesrhythmus funktioniert, kannst du deine Aufgaben und Aktivitäten so planen, dass sie bestmöglich zu dir passen.